寝技の練習風景です。
背中合わせで長座をし合図で攻め合います。
寝技として袈裟固め、横四方固めを学習したとのことです。

真っ白な柔道着を身につけると気持ちも引き締まりますね。
武道の学習も今日までです。おつかれさまでした。

中村美里チャンネルの袈裟固めの動画
https://www.youtube.com/watch?v=9t_Xwif6bZE

中村美里チャンネルの横四方固めの動画
https://www.youtube.com/watch?v=SQvTccxcE64