睡眠の大切さは学校でお話をする多くの方が話題にしています。
夜更かしはいいことがありません。未来の自分のために、睡眠をしっかりととりましょう。

質問７
「早寝早起き朝ご飯」を実践し、食べ物の好き嫌いがなく、バランスよく食べている。
１：とてもそう思う　　　２３．２%
２：ややそう思う　　　　４３．７%
３：あまりそう思わない　２８．５%
４：全くそう思わない　　　４．６%
自由記述
・夜は１２時過ぎ、休みは昼まで寝てます。朝ごはんはしっかり食べます。
・好き嫌いなくしっかり食べているが早寝早起きはあまり実践できていない。
・朝ごはんは必ず食べる。
・食事の好き嫌いは減りましたが、早寝早起きはできていません。

質問８
睡眠を毎日８時間以上とっている。
１：とてもそう思う　　　２０．０%
２：ややそう思う　　　　２９．１%
３：あまりそう思わない　４０．０%
４：全くそう思わない　　１０．９%
自由記述
・平日は短くなりがちです。
・部活と社体と勉強があり、８時間以上の睡眠は取れていない。