「自分を大切にしよう」をテーマに、不安や悩みへの対処方法について学びました。

「つらい気持ちになったとき、こんなことをしているよ！」と、子どもたちが自分なりの方法を紹介し合いました。

読書をしたり、家族や友達と遊んだり、お風呂に入ったり、走ったり、ペットと触れ合ったり…。一人一人が、自分の気持ちを軽くする方法をもっていました。

そして、どうしてもつらいときは、信頼できる大人に話していいんだよということも伝えました。今回は、スクールカウンセラーとの相談体験も行いました。

「ひとりで抱えなくていい」ことを知り、自分も友達も大切にするきっかけになっていたら嬉しいです。