本日は、給食センターの方をお招きし、給食の時間に食に関する指導をしていただきました。クイズ形式を取り入れながら、楽しく食について学ぶことができました。

タンパク質の働きや果物の効能など、成長期の中学生にとって大変参考になる内容であり、日々の食生活を見直すよい機会となりました。

何より大切なのは、バランスの良い食事です。

加えて、適度な運動と十分な睡眠も心がけてくださいね。