ＰＴＡ講演会では、体を動かしたり、クイズや謎解き、有名人の睡眠にまつわるエピソード、五小っ子２〜６年生の睡眠に関わるアンケート結果など、内容が豊富であっという間の３０分間でした。小学生の内は睡眠時間は９時間以上、起きる時間は平日も休日も同じ時間に、寝る前１時間はスマホやゲームをしない（家族とのお話や読書が有効）ということが「よりよい睡眠」のは大切だとのことでした。