南魚沼市立浦佐小学校

親善陸上大会に向けて、練習を行っています。
５，６年生の児童が練習に励んでいます。

Ｈ２３年度

9月27日（火） 親善陸上大会！
		爽やかな秋晴れの下、陸上大会を行うことができました。浦佐小学校は、5年6年ともに、素晴らしい活躍を見せてくれました。特にリレーでは、チームの絆を強く感じました。 　夏休みから頑張った練習、お疲れさまでした。頑張ったこと、嬉しかったこと、苦しかったこと、悔しかったことなど、次への活動につなげていき、もっともっと素敵な浦佐小学校にしていきましょう！

9月2日（金） 2学期特設スタート！
		今日から2学期の特設練習スタートです！写真は幅跳びの練習の様子です。 　助走+踏切が幅跳びのコツです。踏切に重点をおいて練習しています。 　週末ゆっくり体を休め、来週も有意義な練習をしていきましょうね！

8月30日（火） 夏休み特設陸上最終日！
		夏休みの特設陸上は今日で最終日です。今日まで、よく頑張りました。 　最終日は、自分の出場してみたい種目の練習に参加しました。専門種目の練習は、全体練習のメニューよりやや厳しいところもありますが、「やるぞ！」という気持ちを全面に出して、練習に取り組む人もいます。 　大会まであと3週間。やってきて良かったと言えるよう、今を全力で頑張ってほしいと思います。

8月26日（金） 特設陸上５日目！
		特設陸上５日目です。記録測定の日でしたが、あいにくの雨でしたので、体育館でスタートや持久力アップのトレーニングを行いました。 　筋肉痛や体に重さを感じる時期です。就寝する前には、ストレッチをして、体を休めてください。 　月曜日は、記録測定をする予定です。天気に期待しています。

8月25日（木） 特設陸上４日目！
		今日で、特設陸上は4日目です。昨日からそれぞれの種目の記録計測をしています。 　練習のアップで取り組んでいるドリルからも体がよく動くようになってきたことが分かります。強い日差しの中、各種目頑張って取り組んでいました。 　自分たちから用具の準備や片付けをしようとする素晴らしい姿が増えてきて嬉しく思います。

8月23日（火） 特設陸上２日目！
		今日は特設２日目！雨が降るまで、グラウンドで貴重な練習ができました。体を大きく使ってドリルを行います。このような基礎的な練習が、走る動きにつながってきますので、しっかり取り組んでくださいね！ 　明日は早速記録の計測です。自分の出場種目決定に向け、大切な日となります。がんばっていこう！

8月22日（月） 今日から、特設陸上始まりました！
		夏休みも残りわずかとなりました。今日から高学年による、特設陸上練習が始まりました。今日は初日なので、心構えを確認し、軽いメニューで体を動かしました。 　大会までは、残り1か月となっています。まずは、基礎的な運動をしっかり行い、運動できる準備を整えましょう！

Ｈ２２年度

８/２５出前授業のメニューが見たい方はこちらへ↓
　　　　　　　　　　　　　　出前授業のメニュー.pdf へのリンク

		８月３０日（月） 記録とりの最終日となりました。この日も暑い日でした。そんな中でも、１秒でも早く走ろう、１�pでも遠くに、高く跳ぼうとする子どもたちの姿が多くみられました。 計測後にはリレー練習を行いました。バトンパスはまだまだです。
８月２５日�@ 長岡高専の先生を講師に招き、陸上練習を行いました。スキップやクロスステップなどの練習を行いました。	８月２５日�A リズムが大事！生活も勉強も遊びも陸上も！２のリズム、３のリズム、４のリズムを意識して練習を進めました。	８月２５日�B １００ｍをリズムよく走るための練習を行いました。きつくなってきたら、４拍子の歌を頭の中で歌うといいそうです。
８月２５日�C 休憩時には職員に対して効果的な指導法について話してくださいました。練習に生かしていきたいです。	８月２５日�D 幅跳びの指導も行いました。 リズムよく助走し、跳ぶ練習をしました。	８月２５日�E ハードルもリズムが大事。 常にリズムを意識することで、楽に速く走れるようになることを教えていただきました。
		８月24日（火） 夏休み第２回目の練習を行いました。第1回目と同様、憎らしいほどの晴天、猛暑となりました。しかし、気持ち悪くなる子もほとんどなく、集中して練習に取り組んでいました。 校長からも、「かなり動きが良くなってきた」と声をかけてもらい、充実した練習となりました。

Ｈ２１年度

大和地区親善陸上大会（９月１７日：大和中グラウンド）　　大会結果
６年男子の走り幅跳びの様子です。いい跳躍ができたでしょうか！？	浦佐小学校の児童は、いろいろなところで、大会のお手伝いをして、大活躍をしました。	５年男子の１５００ｍ走の様子です。どの子もベスト記録が出たようです。
待ちに待ったお弁当タイム。全力で競技をしたので、おなかはぺこぺこ。	６年女子の８００ｍ走、緊張のスタートです。	５年男子の走り高跳びの様子です。上位争いを繰り広げていました。
		９月１０日（木） ６時間目の体育を利用して、５・６年で合同練習を行いました。幅跳びはしっかり踏み切ることができるようになってきました。１００ｍと８０Hはお互いで競争し合う練習を行っていました。 本番まで残り１週間。ベストを尽くしましょう！
８月２８日�@ 長岡工専の先生を講師に招き、陸上練習を行いました。アジア大会にも出場経験のある先生です。	８月２８日�A リズムを重視した走りを教えていただきました。リズム感のない走りは速くはならないのです。太鼓を使ってリズムをとりながら練習しました。	８月２８日�B スタートダッシュはすぐに体を上げないことを意識して、走りました。最後には５０ｍを８本走りました。
８月２７日（木） 今日は子どもたちの出場する種目が決まったので、種目練習を中心にしました。 練習の後、リレーメンバーは残ってバトンの練習をします。 １・２走、２・３走、３．４走がお互いを信じて、呼吸を合わせてバトンパスをします。 男子は今日、自己新が出ました。女子もできる！ 明日はファイト！
8月26日（水）�@ 今日は５・６年生の全体練習の日でした。 すべての種目に共通する基礎的な動きを中心に練習をしました。 とても暑い日でしたが、みんながんばっていました。	8月26日（水）�A ミニハードルを使ったジャンプ系のメニューをしています。 足だけでは高くジャンプできないので、腕や体をうまく使ってミニハードルを飛び越します。	8月26日（水）�B 今日は、初めてやるメニューも多いので、教師が見本を見せます。 暑い中でしたが、しっかり話を聞いて、ポイントを覚えようとしていました。
		８月２４日（月） この日はあいにくの雨で、記録取りができませんでした。 体育館での練習では、校長が、手作りのミニハードルを使った練習を紹介し、取組みました。 みんな意欲的に体を動かしていました。
８月２１日（金）�@ 夏休み特設陸上２日目。５年生女子はハードルの計測を行いました。まだまだぎこちなさが残ります。	８月２１日（金）�A ５年生男子の走り幅跳びの計測風景です。踏切がまだまだ弱いようです。	８月２１日（金）�B ６年生のリレー練習。 昨年優勝の女子は気合が入っていました。