7/22 ストレッチからの鉄棒
- 公開日
- 2025/07/22
- 更新日
- 2025/07/22
2年
2年生の4時間目は体育の授業でした。まずはストレッチで腿の裏、腰やお尻の筋肉を伸ばしてから、鉄棒の学習に入りました。まずは鉄棒の上で身体をまっすぐに保ちながら腕の曲げ伸ばしをしました。ぐっと力が入っている様子が表情からも分かりますね。続いて、股関節の位置を確認し、鉄棒の上で後ろに反動を付けてから股関節で鉄棒を受け止め「く」の字になる練習をしました。回転系や逆上がりにつながっていきますね。
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