4年体育 おなかから足を動かしてみよう
- 公開日
- 2023/09/05
- 更新日
- 2023/09/05
4年
4限、4年生は体育館で体育の学習。
追求課題は「◎おなかから足を動かしてみよう」でした。
ただ足を出して走るのではなくて、足の付け根から出すように走る意識です。ランニングの世界では腸腰筋を発達させると、足が飛躍的に速くなると言われています。
今日は、腸腰筋を使うトレーニングをやっていました。
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