4限の前半、5年生は発育測定でした。

発育測定前に「すいみんのはなし」をテーマに養護教諭の先生からお話がありました。

・睡眠の役割について

・睡眠の量と質が大事

・小学生は9～12時間の睡眠時間が必要

・ふとんに入る1時間前にはメディア機器を使用しない

・太陽の光を浴びる、元気に活動する

・寝る前にリラックスする（おふろ、音楽、ストレッチ）

などのお話でした。

よい生活習慣を心がけ、心と体を大きく成長していって欲しいです。