今日の給食は、「ご飯　鶏肉と高野豆腐の揚げ煮　わかめともやしの酢の物　沢煮椀　牛乳」でした。

今日は給食指導でとある中学校に行き、朝食の重要性についてお話ししました。

熱中症が心配になる時期です。

寝汗などをかき朝起きがけの体は水分不足の状態です。

朝食を摂ることで、お汁や食べ物からの水分だけでなく、体に必要な塩分やミネラルも一緒にとれます。

熱中症は午前が多いとも統計的にはいわれています。

しっかり朝ご飯を食べて熱中症を予防しましょう。