今日の献立は、「アルビレックス牛乳、麦ご飯、ビビンバ、チンゲンサイスープ、さつまいもチップス」です。

　皆さんは、普段の給食をよくかんでいますか。普段の食事からかむことを意識して食事をしてほしいと思います。

ゆっくりよくかむことで、満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぎます。よくかむことを意識して食事をしたことに

よって肥満を予防できたという事例もあります。

　今日はしっかりかんでもらうために、麦ご飯にしました。普段の食事から意識してかんで食事をしていきましょう。